خوشبختی (تنها 1ایده از این کتاب می تواند زندگی شما را تغییر دهد اگر من می توانم خوشحال باشم پس شما هم می توانید)

برای نویسنده، خوشبختی یک احساس مستمر، نهفته و دائمی توام از آرامش، آسایش، آسودگی و رضایت خاطر است. فقدان استرس، اضطراب، غم، تنش، افسردگی، غم و اندوه است. برای نویسنده، خوشبختی یک احساس نیست. حالتی که با درک و خرد خاصی به دست می‌آید که ادراک فرد را تغییر می‌دهد و به همین دلیل فرد می‌تواند احساسات منفی مانند ترس، خشم، انتقام و غیره را از خود دور کند. نویسنده می‌خواهد توضیح دهد اگرچه سعی در تعریف و تمایز واژه خوشبختی داشته، اما در حقیقت کلمه خوشبختی را نمی‌توان با کلمات یا نماد‌ها توصیف کرد و فقط می‌توان آن را تجربه کرد.